do wody

[...] 6tyg była lepsza, ale wtedy nie dokładaliśmy tak sporo kcal na raz, a i waga nie rosła w takim tempie - patrząc z na to z drugiej strony zawsze miałem tendencje do łapania wody na masie i jeżeli jest to właśnie spora ilość wody jedynie to nie mam się czym przejmować, wiadomo fatu też coś wpadło przez ten czas, ale patrząc nawet na to ile teraz [...]

jeszcze jakas przypinka do lustra %-) wody siedzi sporo, ale jakies kable jeszcze sie przebijaja, probowalem uchwycic jak to wyglada, ale samoyebki mi nigdy nie wychodza, chociaz maja swoj plus jak tam trzymam telefon, nie widać miejsca, gdzie gromadzi sie najwieksza ilosc wody haha %-) /SFD/2016/12/8/ec86a8224f2f4a4cb1224fe305fceb54.jpg [...]

[...] miażdżycy, poza tym nie dostarcza ważnych składników. Lekarze ostrzegają przed zawałem, rakiem i udarem mózgu, którym sprzyja nadmiar tłuszczu. Odchudzanie? To tylko utrata wody, bo traci się ją przy ograniczeniu węglowodanów. Wyjaśnienia fenomenu diety podejmuje się prof. Ida Kinalska z białostockiej Akademii Medycznej. Jej zdaniem, chorzy na [...]

[...] i jak porównałem sobie z fotkami sprzed 3 miechów to aż się przestraszyłem, zgubiłem jakość, a nie zyskałem wcale mięcha, sylwetka jakaś rozmazana, niewyraźna, fatu i wody zdecydowanie więcej nie wiem teraz tylko ile jest to kwestia tych problemów w ostatnim tygodnu, a ile prawdziwe odzwierciedlenie, bo przez pare dni micha kulała, nie [...]

[...] spadkowa ;-) po zawodach teraz to wiesz badania i kontrola wszytskiego i doprowadzanie do siebie ale akurat jesli chodzi o badani jest lepiej niz sie spodziewałem;-) wahania wody sa pewno od jednej przypuszczalnej reczy ale tez a d tym sie pracuje;d dlatego tutaj tez chodzi o to ze ne moge sobie np poozlic codziennie na jakies podjadanie, [...]

[...] w porównaniu do tego co jest na 1wszej stronie jakoś różnicy wielkiej nie ma w obwodach, 3-4kg więcej, bf wydaje mi się, że jest podobny, no, ale jak wiadomo to nie obwody się tutaj liczą, w zasadzie są najmniej istotne, jednak z czystej ciekawości sprawdziłem :-) waga - 76,6kg pas - 79cm biceps - 37,5cm %-) udo - 62cm łydka - 39,5cm [...]

[...] 500ml, czekolada oreo 100g i baton kinder bueno %-) jakbym kupił więcej to bym oyebał, bo wcale taki pełny po tym nie byłem %-) póki co nie ma jakiegoś mocnego odbicia wody, ale u mnie wychodzi dopiero 2-3 dni po czicie także zobaczymy na dniach co do treningu to było ok, ale jakoś tak bez szału, może dlatego, że dzień też taki [...]

[...] tak ta auto promocja, zaraz będziecie stawiać ja na równi z globalnem, szkoda że tylko na sfd takie problemy z tym labem %-) osobiście nie miałem w alphie nigdy problemy z kodami czy tam za małą ilością soku też nie miałem problemu z kodami nigdy, cieszą mnie wasze komentarze bo licze, że nie wbijam wody do iniekcji jak co to niektórzy piszą %-)

[...] Nie chce trafic na mete z winem :) w czerwcu bralem oxe z ap , swietnie dzialala juz w dawce 30mg, teraz wlasnie biore oxe shree 40mg ale dopiero 9-ty dzien , nie czuje jeszcze jej ,oxa rozkreca sie dopiero po 2tyg swietnie dziala ok ale jak oceniasz dzialania podciaganie wody - siedzi tam mety i wina sporo czy tnie od poczatków dzialania

cypionaty czesto sie krystalizuja zwlaszcze ze mailes w zimnym wstaw do cieplej wody nachwile i sie rozpusci jest tam zdecydowanei tesc i to sporo jak sie krystalizuje

a co powiecie o cypio genameda, caly sok zamarzl w transporcie? oprocz tego cypio byly jeszcze 3 inne srodki i tamte nic nie zamarzniete a te cypio tak zamarzlo ze nawet sie nie przelewa praktycznie. Moze byc tam test czy lipa Dobry towar, masz. Temp niska i ma prawo cypek sie skrystalizowac. Do cieplej wody lub podgrzac i pusci.

[...] leżąc na plecach 3x max max / max / max +25min aerobów wczorajszy trening barków, dzisiaj zrobiłem sobie DNT, a jutro polecą dwójki i ręce - ostatni trening i od poniedziałku ruszamy z nowym planem przez święta micha w granicach rozsądku, ani razu się mocno nie nażarłem no i wydaje mi się, że za dużo tej wody nie podeszło, także luzik :-)

[...] to wykorzystać i pomachać coś dzisiaj %-) pompa na treningu idealna, nabicie już konkretne i ogólnie sylwetka już coraz lepiej wygląda, ciekawe czy jutro podejdzie coś wody, ale dzisiaj nie zauważyłem po sobie, żeby jakoś pogorszyła się sylwetka po czicie, także powinno być ok jutro od rana robię nogi, podejrzewam, że w poniedziałek też [...]

taki luźny temat - może ktoś się wypowie próbowaliście kiedyś w dniu czita dać taką ilość potasu w stosunku do sodu, żeby następnego dnia nie było aż takiej dużej retencji wody?

[...] zupę z 750g warzyw, z takich mrożonek z biedry i dodawać do tego 500g kury - porcja na dwa posiłki po treningu 60g wpc z jaglanymi, które wcześniej zagotuję i wchłoną sporo wody i z dodatkiem gumy ksantanowej, wyjdzie w formie budyniu w pracy zwykła porcja warzyw z piersią no i na ostatni posiłek chudy ser ze śmietaną, żelatyną, kakao i [...]

[...] jeszcze jakieś zdjęcia, no bo jednak u siebie z siłki też muszę mieć, chociażby dla porównaniu z zeszłego roku a od niedzieli zaczynam urlop, wracam w przyszła sobotę, tydzień na VLCD, żeby pozbyć się tej wody, którą na pewno zgromadzę przez ten czas %-) no i zabieramy się za budowanie masy, póki co bez żadnych szczególnych priorytetów :-)

[...] seriach WL, dzisiaj się lepiej rozgrzałem i było ok, a to mnie najbardziej cieszy, muszę uważać, żeby tego nie zaniedbać :-) po dodaniu tych 100g ww widzę, że trochę tej wody podeszło, jutro sprawdzę wagę, ale na pewno jest na plus w porównaniu do zeszłego weekendu, póki co apetyt jest ogromny i mógłbym szamać 2x tyle, więc myślę, że fat [...]

[...] 45-50min apetyt dalej mocno dopisuje, największy paradoks - po skończonym posiłku zawsze mam największe ssanie %-) od końca redukcji wpadło już sporo kg, widzę, że tej wody też dużo podeszło, ale jeżeli to tylko woda to nie mam się czym przejmować, zresztą jak tylko będzie potrzeba jakieś mini redukcji to na pewno w porę z Przemkiem [...]

Dodaj tez zdjęcia , aby widzieć progres. I trochę kubła zimnej wody dla Ciebie odnośnie tych „ pięknych 90 kg mięśni „ :). Niektórzy nawet na grubej bombie i sztywnym trzymaniu muchy mają z tym problem. Puszę Ci żebyś się nie rozczarował w przyszłości . To ze wbijasz jakieś tam ilości testa w żaden sposób nie oznacza ze będziesz miał te piękne [...]

[...] stosować w celu uzupełnienia diety w białko. Zalecane są 1-3 porcje dziennie (po przebudzeniu, przed i po treningu) Sposób przygotowania: Porcje 30g rozpuścić w 100-250ml wody lub mleka. Spożywac bezpośrednio po przygotowaniu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE WPC 80 Porcja 30g Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 900g Zawartość [...]